TANGAN
Tangan kanan :
- Lemas tapi menggenggam 3 jari 4 jari terserah yang paling enak aja, dan los untuk maju mundur.
- Stik menyentuh bola usahakan jangan sampai tangan kanan mengencang.
- Tangan kanan diangkat setinggi-tingginya sampai otot terasa.
- Dalam mengayun jangan terlalu dalam. Ayunan hanya sampai posisi tangan kanan siku-siku.
- Luruskan stik dengan tangan.
- Posisi kepalan tangan lurus dengan tangan.
- Lengan tangan jangan sampai jatuh dan juga jangan sampai goyang saat mendorong bola.
Tangan kiri :
- Jangan terlalu jauh letak antara tangan kiri dengan bola putih, kira-kira satu jengkal.
- Kuat mengencang.
- Menahan stik jangan sampai goyang.
- Punggung tangan harus di letakkan kemeja.
- Jarak antara bola dan tangan kanan kurang dari sejengkal.
- Jangan melepaskan stik dari tangan langsung. (stik tetap di tangan)
- Bridge yang sempurna menghasilkan pukulan yang sempurna, Jangan pernah posisi tangan kiri goyah.
KAKI
- Jangan memukul ketika kuda-kuda tidak sempurna.
- Merenggangkan kaki agak lebar. Dilebarkan atau ditarik mundur satu langkah.
- Kaki kiri didepan dan kaki kanan dibelakang.
Kaki kanan :
- Lurus dan jangan menekuk.
Kaki kiri :
- Tegak lurus boleh juga ditekuk.
BADAN
- Posisi dagu kepala harus nempel dengan stik.
- Tidak boleh gerak sedikit pun kecuali tangan kanan.
- Setelah mendorong bola, posisi badan dan stik jangan langsung diangkat. Jangan terburu-buru mengangkat badan.
STIK
- Arah stik datar sekali. Jangan menungging kalo tidak terpaksa.
- Selesai mendorong, stik wajib berhenti didepan jangan langsung menarik.
SENTUHAN STIK
- Jangan dipukul tetapi didorong kebawah.
- Untuk jenis pukulan apapun seperti effect, track, door dll tetep harus didorong kebawah.
SHOT
- Setelah mengayun berhenti sejenak didekat bola lalu tarik stik jangan panjang-panjang dan didorong kedepan.
- Usahakan tidak ada daya kejut, sering terjadi karena terlalu kuat atau kenceng saat mendorong bola (eksekusi) jadi harus pelan-pelan agar tidak terjadinya daya kejut.
- Posisi stik tidak boleh bergeser (lurus).
- Gunakan daya sentuhan ketika stik bertemu bola putih.
- Setelah mendorong bola usahakan badan tetap mematung 1- 2 detik.
AYUNAN
- Fungsi ayunan agar stik lurus.
- Maju mundur.
- Bertempo.
- Berhenti sebentar didekat stik saat mengayun untuk mengukur atau mencari posisi tembak.
- Jarak ayunan jangan terlalu jauh.
- Jangan terlalu cepat mengayunnya.
- Ayunan minimal 3 kali.
- Cari kondisi senyaman mungkin.
MATA
- Pandangi stik, ujung stik, sasaran bola putih, sasaran bola warna, lubang.
- Mata harus terbuka lebar-lebar dan jangan berkedip.
- Wajib dicermati pandangan, landasan, stik.
- Pandangan pertama harus lihat bola putih lalu lihat bola sasaran ulangi sebanyak 3 kali.
BREAK
- Tangan kanan tidak boleh mengencang.
- Stik jangan lepas dari tangan kiri saat break dan harus kencang.
- Gunakan tenaga badan ditambah dorongan stik.
- Titik pukulan adalah tengah-tengah bola satu.
- Ambil posisi break di sebelah kiri atau kanan meja. Jarak antara bola dan ban meja kira-kira setelapak tangan.
- Titik Bola usahakan Center Ball.
EMOSI
- Jangan berfikir atau berimajinasi atau berkata tentang takut, kalah, dan berfikir seandainya-seandainya.
- Yakinan pasti menang.
- Tidak boleh ada kecemasan.
- Gunakan otak bukan emosi.
- Jangan pernah marah, emosi, kesal.
- Bersikap tenang, konsentrasi, jangan banyak tingkah, kalo duduk harus tegak.
- Tak boleh menyerah kalo belum selesai.
- Jangan menganggap remeh musuh atau takut pada musuh.
STRATEGY
- Lihat susunan seluruh bola yang masih tersisa, bayangkan parkir bola putih.
- Break adalah kunci pertama dan bola pertama adalah kunci kedua (harus hati-hati jangan sampai salah parkir) untuk memenangkan pertandingan.
- Sebelum bertanding usahakan 3 hari sebelum hari H, banyak-banyak lari –lari atau naik sepeda, istirahat dan jaga kondisi (untuk menguatkan konsentrasi).
- Kenali meja pertandingan sebelum pertandingan.
- Banyak-banyak minum air putih agar kecemasan bisa hilang.
- Lakukan pemanasan sebelum bertanding.
END
No comments:
Post a Comment